Volver al gimnasio, un hito que muy pocos logran. Tras un mes de julio y agosto marcado por los excesos, lo más normal del mundo es ganar unos kilos de más. La vuelta al gimnasio, para la mayoría de ...

Aprender un idioma, adelgazar o apuntarse al gimnasio son tres de las metas que cada año nos fijamos en enero. Sin embargo, la motivación no siempre se mantiene estable, ni siquiera el primer mes.

Completar el día a día con una escapada al gimnasio se ha convertido en más que una rutina diaria en millones de personas. La moda o la tendencia que ha ido en aumento en los últimos años, ...

Apuntarse al gimnasio es uno de los primeros pasos para cambiar el cuerpo y la mente. Habitualmente aquellos que solo acuden por motivación lo terminan dejando. De hecho, lo más común es que se ...

Entrenar con música fuerte parece ser la norma en los gimnasios, pero ¿realmente hace la diferencia en la motivación? Científicos de los Estados Unidos se pusieron a revisar ese tipo de práctica y ...

La buena noticia es que puedes saltar la piedra en el camino y prolongar tu abono tantos meses como quieras. Se estima que la motivación por concurrir a los centros deportivos no supera los tres meses ...

Muchas veces el hecho de mantenernos motivados puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, y esto todavía es más notorio cuando se trata de algo que en una primera instancia no nos apetece hacer, ...

Son gimnasios que venden salud pero en verdad están más alineados con el exhibicionismo. Por eso la mirada está cambiando hacia el bienestar como concepto, haciendo de los espacios, las propuestas y ...

Empezar en el gimnasio con el objetivo de mejorar la salud, tonificar el cuerpo o perder peso puede ser una de las decisiones más saludables que se toman. Sin embargo, como sucede con muchas metas ...

Tener motivación para no abandonar el gimnasio es esencial si queremos cuidarnos. Que nos duela hasta el pelo el día después del entrenamiento no ayuda, no ver resultados inmediatos tampoco, y claro, ...